Как быть счастливым постоянно


Неужели такое возможно? Быть счастливым, ощущать себя хорошо и радостно, если у вас в жизни есть проблемы?

Для начала следует разобраться с понятием проблема и с тем, что такое счастье.

Проблема – это то, что нас не устраивает, что существует, казалось бы, объективно, но это только на первый взгляд.

На самом деле проблема – это наше восприятие какого-либо события, при этом, определение лично нами этого события как неприятное. Иными словами, проблема – то, что нас не устраивает и от чего мы, так или иначе, страдаем.



Где и когда существуют проблемы


Задумайтесь вот о чем. КОГДА мы страдаем от этой проблемы?

Многие ответят что всегда, потому что пока мы ее не решили, она есть, стало быть, мы страдаем. И, стало быть, мы не можем быть счастливыми, раз у нас постоянно существует одна или много нерешенных проблем. Вроде бы все так.

Теперь давайте поговорим о времени.

Для человека время – это его прошлое, будущее, настоящее. Но если я спрошу у вас, где вы находитесь? Вы можете сказать – дома, на работе, в машине.…

Но я не спрашиваю вас, в каком месте вы находитесь, а именно ГДЕ!

Если вы немного сбиты с толку, позвольте ответить мне – вы находитесь ЗДЕСЬ!

Теперь следующий вопрос, КОГДА вы находитесь ЗДЕСЬ? Ответ – СЕЙЧАС. Вы – ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС.

В настоящем. Всегда только в настоящем. Думаете ли вы о прошлом или будущем, вы это делаете сейчас.


Продолжим разговор о проблемах. Вы считаете, что у вас есть проблема, которая заставляет вас страдать. Когда и где существует эта проблема? Задумайтесь очень внимательно.

Сейчас, когда вы читаете эти строки, есть ли у вас прямо сейчас эта проблема? Прямо сейчас, когда ваше внимание обращено на этот текст, вы от нее страдаете?

Или же, вам становится грустно и вы расстраиваетесь только когда вспоминаете о ней, и уделяете внимание мыслям о ней? Думаю, второй вариант будет верным.

Ваша проблема доставляет вам дискомфорт только когда вы думаете о ней здесь и сейчас.


Попробуйте отвлечься от проблемы, подумав о чем-то приятном, и вам сразу же станет легче. Это подтверждает тот факт, что мы страдаем только когда непосредственно думаем о своей проблеме.

Так что же, теперь проблемы мы будем не решать а отвлекаться на что-нибудь приятное? Нет!

Но мы не будем больше страдать от своих нерешенных проблем долго и нудно обдумывая их.



Счастье может быть постоянным




А что такое счастье?

Это понятие каждый может описать по-разному, по-своему. Но, я думаю, счастьем все называют состояние в высшей степени приятное, это смесь радости и любви, и признательности всему что есть за то, что оно есть.

В целом счастье это то, к чему мы все стремимся. Мы хотим жить счастливо. Но почему не живем? У нас же куча проблем!

Да-да, денег мало, не хватает, здоровье не ахти, да и на работе начальник просто достал…сил ни на что не хватает, приходишь домой, а там дети в школе начудили и нужно идти выслушивать жалобы учителей… ужас!

Какое тут счастье!

Но скажите, вы и вправду считаете, что если вы все-таки решите все эти проблемы, которые у вас есть, то тогда точно станете счастливыми?

Или же, возможно, у вас появятся новые проблемы, и снова понятие счастья и его ощущение отодвинется на неопределенный срок «до лучших времен». А что если «лучшие времена» не настанут? Перспектива не радует.

Так что же делать?

Давайте посмотрим на понятие счастья с другой стороны.

Как вы считаете, можно ли быть счастливым постоянно? И что такое вообще – постоянно. Каждый день, каждый час, каждый миг?

Если все, что есть, все что происходит, все, что существует – все это существует сейчас, то ответ на вопрос «что значит постоянно» будет таким: постоянно – это сейчас только много раз))).


Вот так просто. Все снова сводится только к одному моменту – настоящему.

Говоря о счастье, смею предположить, что у многих из вас бывали моменты, когда вам было сказочно хорошо. Вы наслаждались этим моментом. А потом он закончился, и вы вернулись к обдумыванию проблем, и может даже грусти о том кратком миге счастья.

Но простите, кто заставляет вас думать о проблемах?

Кто заставляет вас постоянно (то есть снова и снова в моменте сейчас) обдумывать что-то неприятное, плохое или грустное? Зачем вообще вспоминать о проблемах если сейчас вы не занимаетесь непосредственно поиском их решения?

Не лучше ли занимать мысли чем-то приятным, ведь от этого поднимается настроение, и все в жизни начинает радовать вас?

И если у нас есть только настоящий момент, стало быть, и счастливыми мы можем быть только сейчас. А если мы знаем, что к хорошим ощущениям, к радости нас приводят наши мысли, которые мы думаем сейчас, то становится ясно – достаточно СЕЙЧАС думать о приятном.


Вот и вся формула счастья.

Для того, чтобы быть счастливым и ощущать положительные эмоции необходимо СЕЙЧАС, вот ПРЯМО СЕЙЧАС думать о приятном, постепенно наполняясь радостью и счастьем.


ПОНРАВИЛАСЬ СТАТЬЯ? ОБЯЗАТЕЛЬНО ПОДЕЛИСЬ С ДРУЗЬЯМИ!